海北分公司工会举办心理健康知识讲座

日期:2022-08-10
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8月9日,海北分公司工会在线上举办了一场别开生面的心理健康知识讲座。

本次心理讲座由中国心理学会高级心理讲师余倩讲授,主要围绕“ 当代社会压力剖析 ”这一主题进行。通过深入浅出的分析、图文并茂的事例分别阐述了心理健康的标准、当代社会力源、如何释放压力等三个方面内容,引导大家重视自我心理调适,始终保持乐观阳光心态,引领大家进行了一次探索自己内心世界的旅行,进一步提高了职工的心理健康水平和应对突发事件的心理承受能力。

本次讲座内容氛围轻松、环节紧凑,有效帮助海北分公司广大职工开拓视野、解读情绪、丰富心灵,调节职业倦怠、压力过大、过度焦虑等不良情绪,以积极乐观、健康向上的心态投入工作,不断增强大家的幸福感和归属感,为海北分公司高质量发展蓄势赋能。